特步競訓260全面測評，優缺點一目了然

　　特步260發售已經有一段時間了，相信有的小伙伴已經入手了，我也是最近才拿到的手的，所以經過實戰后第一時間給大家帶來了相關方面的測評，此次測評數據比較完整，各方面優缺點可以說一目了然，還沒有買的小伙伴可以了解下在做打算哦。

　　本次測評的特步260跑鞋路跑了75km，主要用于周末的長距離訓練，為了測評的更深入，還進行了拆解測評，也想和跑友們一睹跑鞋內部的結構。

　　結合路跑體驗和跑鞋參數，對特步260將從以下四個維度展開測評：

　　1.緩震回彈性能

　　緩震和回彈性能是一款跑鞋最重要的性能，特步260中底用的是特步動力巢X中底，它是珠粒發泡的ETPSIU彈性體，比一般的ETPU輕質且回彈更好，中底的硬度在邵氏硬度42C左右，這個硬度是一個比較舒服的數值，不硬也沒有很軟。

　　太軟的話容易卸力，太硬的話穿著不舒服。

　　實際路跑下來，這款鞋子動力巢X的中底非常軟彈，厚厚的中底能提供充足的緩震，周末清晨跑半馬后半程也完全不會卸力，因為是尼龍板不是碳板，所以推進力沒有碳板那么強，但是這也恰恰符合競訓鞋的定位。

　　碳板雖然對提升成績有幫助，但是訓練的時候沒必要有很強的推進力，不利于對自身跑步水平的評估

　　2.穩定支撐性能

　　這也是特步260競訓鞋優于比賽競速鞋的特點，特步260競訓鞋的中底尼龍板采用的是前掌中空后掌分叉的形式，在保證抗扭性的同時減輕了重量。

　　后跟港寶處內置了一塊硬質TPU穩定片，這是一個很有用的設計，能很好的保護跑者在落地過程中后跟的內外翻，后跟的泡棉也讓包裹性很舒服。

　　實際路跑下來，即使長距離也不會有腳踝酸痛的問題。還想講一點就是，特步260的前掌是可以彎折的，這個設計對于大訓練量的跑者來說特別重要，因為碳板跑鞋為了推進力，前掌都是不能彎折的。

　　前掌不能彎折會阻礙跖趾彎曲，不利于跖趾關節的鍛煉，時間長了可能會有足底筋膜炎等問題，這也是我為什么不建議把碳板跑鞋當作日常跑鞋的原因。

　　3.耐磨重量表現

　　特步260的44碼重量249g，我的腳比較大所以鞋子也比較重，一般跑鞋廠商介紹里給的重量都是41碼的。所以44碼249g的重量雖然不是極輕，但是絕對不重，穿在腳上和220g左右的頂級碳板跑鞋沒有感覺到重量的差異。

　　75km后的磨損見下圖，CPU的大底還是很耐磨的，幾乎看不見磨損痕跡，壽命盲猜應該不會少于800km

　　4.透氣包裹表現

　　特步260采用的是飛織透氣鞋面，特別是前掌部位大面積透氣網孔非常輕薄透氣，鞋面兩側的熱壓條保證整體的包裹性。

　　比較喜歡的是鞋舌和后跟部位都做了填充，穿起來很舒服，夏天穿薄襪也不用擔心鞋面以及后跟和腳部的摩擦。

　　整體跑下來透氣和包裹表現完全沒問題

　　三. 總結：

　　特步260競訓鞋較輕的重量，良好的透氣包裹性，在能提供一定速度助力的同時，具有很好的保護性。非常適合在夏天跑步訓練穿，較強的耐磨性也可以滿足大訓練量的需求。

　　對于馬拉松愛好者來說可以作為平時的訓練鞋以便賽場上能更好的適應碳板鞋；

　　對于普通跑步愛好者來說，也可以作為提升速度的跑鞋，而不用擔心自身駕馭不了的問題；